![](http://cdn.sehitkamil.bel.tr/assets/images/haberler/large/1671452566FOTO-BIRLESTIRME-.jpg)
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİREN EGZERSİZ VE BESLENME ÖNERİLERİ
DÜZENLİ ALIŞKANLIKLAR YAŞAM KALİTESİNİ ARTIYOR
FARKINDALIK ETKİNLİKLERİ BÜYÜK İLGİ GÖRÜYOR
Şehitkamil Belediyesi, spor merkezlerinden yararlanan üyelere, kış aylarında daha güçlü bir bağışıklık sistemi için sağlıklı yaşam önerileri sunuyor. Düzenlenen renkli farkındalık etkinlikleri, vatandaşlardan büyük ilgi görüyor.
Kış aylarında metabolizmanın olumsuz etkilenmesine neden olan faktörleri en aza indirmek amacıyla spor merkezlerinde uzman eğitmenler eşliğinde farkındalık etkinlikleri gerçekleştiren Şehitkamil Belediyesi; stres yönetimi, uyku düzeni, düzenli egzersiz, su tüketiminin önemi, bağımlılık yapan ve savunma sistemini zayıflatan zararlı maddelerin kullanımının azaltılması gibi konularda vatandaşları bilgilendiriyor.
Çocuklara ve gençlere yönelik farklı branşlarda gerçekleştirilen spor akademisi faaliyetlerinin yanı sıra zumba, pilates, step, aerobik ve fitness branşlarında eğitimlerin verildiği İbrahimli Spor Merkezi’nde çalışmalara katılan vatandaşlar, gerçekleştirilen sağlık dolu renkli etkinliklerden oldukça memnun ayrılıyorlar.
SAĞLIK İÇİN TEŞVİK EDİCİ ADIMLAR
İbrahimli Spor Merkezi’nde yaşam boyu spor faaliyetlerine katılan üyelerden Aslı Uzak, turuncu günü etkinliği sonrasında yaptığı değerlendirmede gerçekleştirilen etkinliklerle sağlıklı bir yaşam için teşvik edici adımlar atıldığını söyledi. Uzak, açıklamasında şunları söyledi:
“Bağışıklık sisteminin güçlü olmasında önemli bir rolü olan sebze ve meyveleri tüketmeye gayret ediyordum. Bugün, turuncu meyve ve sebzelerin neleri içerdiğini hocalarımız detaylı bir şekilde anlattılar. Antioksidan özellikli gıdaları kış aylarında daha sık tüketmemiz gerektiğini öğrendik. Spor faaliyetlerinin yanı sıra düzenli beslenme alışkanlıkları konusunda bize destek olan ve sağlıklı bir yaşam için teşvik edici adımlar attıran tüm hocalarımıza ve bizlere bu güzel imkânları sunan Şehitkamil Belediye Başkanımız Sayın Rıdvan Fadıloğlu’na çok teşekkür ediyorum.”
DÜZENLİ SPORDA BESLENMENİN ROLÜ BÜYÜK
Spor yaparken sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenmesi gerektiğini belirtilen İbrahim Spor Merkezi’nde görevli spor eğitmenlerinden Zöhre Göğebakan, gerçekleştirilen farkındalık etkinliğinin ardından yaptığı açıklamada şu ifadeleri kullandı:
“Hangi sporu yaparsanız yapın, gerçekleştirilen egzersizden maksimum faydayı sağlamak için sağlıklı, yeterli ve düzenli beslenmeliyiz. Vatandaşlarımızı her fırsatta yaşam boyu spor faaliyetlerine davet ediyoruz. Sportif faaliyetlerin sürdürülebilir olması için üyelerimizi farklı ve olabildiğince renkli etkinliklerle buluşturuyoruz. Monotonluğu engelleyen bu tip çalışmalar her yaşta vatandaşımızın, her mevsim sporu severek ve büyük bir enerji ile yapmalarını sağlıyor. Biz bir kez daha küçük, genç, yaşlı herkesi zinde bir yaşam için spora davet ediyoruz.”
Haberler
ŞEHİTKAMİL’DEKİ BOŞ ARAZİLER TEMİZLENİYOR
BAŞKAN UMUT YILMAZ, SÜLÜKLÜ MAHALLESİ’NDE HALKLA BULUŞTU
ŞEHİTKAMİL MECLİSİ EYLÜL AYI TOPLANTISI TAMAMLANDI
YILMAZ: “BİZ, BİRLİKTE ŞEHİTKAMİL’İZ VE BİRLİKTE GÜÇLÜYÜZ”
BAŞKAN YILMAZ’DAN NURDAĞI VE İSLAHİYE’YE ZİYARET
ŞEHİTKAMİL BELEDİYE MECLİSİ EYLÜL AYI İLK TOPLANTISI TAMAMLANDI
ŞEHİTKAMİL’DE BAĞLAMA VE UD RESİTALİ
GAZİANTEP’TE UNUTULMAZ ZAFER BAYRAMI KUTLAMASI
ŞEHİTKAMİL’DE ŞAMPİYON DÜLÜK OLDU
ŞEHİTKÂMİL’DE ZAFER COŞKUSU EYPİO İLE DEVAM ETTİ